いま、新型コロナウィルスによって私達の生活にはさまざまな変化の波が押し寄せています。外出制限、テレワークにより、家族や同僚との距離・関わり方の変化も起こっています。

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テレワークによって、相手がどんな状態でいるのか、あるいはどんな感情でいるのかがわからずにコミュニケーションをしなければなりません。

隣にいれば、相手の周囲との関わりや仕事の状況も把握できるので、それによっていま相手がどんな感情で仕事に向かっているかは理解できました。いま、それがかなわない状況になっています。

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​テレビやネットからインプットされる情報によって将来に対する不安が増大しています。そして、これまで以上に未来を予見しにくい状況になっています。そうするとさらに不安な気持ちは増してしまいます。

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そんな状況の中、私たちは些細なことから不安な感情が刺激され、不適切な行動に走ってしまいがちです。それは例えば、ティッシュペーパーやトイレットペーパーに買いに走ってしまう行動や、マスクを求めて行列を作ってしまうという行動です。

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冷静に考えればそうはしないのに、感情に煽られて冷静さを失い、適切でない行動に走ってしまうのです。

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未来が見通しにくいことは、私たちに常に不安を抱かせることになります。でも、これからはそんな時代を生きていかなくてはならないのです。

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だからこそ、以前にも増して「感情活用」の必要性が高まりつつあると私たちは考えています。

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自分の感情を正しく理解し、適切に行動できる自分であること。それは不安定な時代のみならず安定な時代になっても必要なこと。

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このオンラインセミナーを通して、感情に関する自己認識力を高め、いつも平静を保った自分でいられるよう、ともに磨いていきましょう。

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ーーー 感情活用研究会 ーーー

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